СПОРТ » Вправи » Сторінка 3
30-хвилинне кардіо-тренування без стрибків та бігу - СПОРТ
Вправи

30-хвилинне кардіо-тренування без стрибків та бігу - СПОРТ

03 липень, 2025 0
7 вправ на рівновагу – СПОРТ
Вправи

7 вправ на рівновагу – СПОРТ

03 липень, 2025 0
Як правильно робити випади, щоб не зашкодити здоров'ю - СПОРТ
Вправи

Як правильно робити випади, щоб не зашкодити здоров'ю - СПОРТ

02 липень, 2025 0
Як накачати трапецію: ефективні вправи для залу та будинку
Вправи

Як накачати трапецію: ефективні вправи для залу та будинку

02 липень, 2025 0
8 вправ для жінок після 40 років - СПОРТ
Вправи

8 вправ для жінок після 40 років - СПОРТ

01 липень, 2025 0
Вправа випади для дівчат та чоловіків
Вправи

Вправа випади для дівчат та чоловіків

01 липень, 2025 0
Вправи на біцепс стегна: мертва тяга, гіперекстензія, згинання гомілки
Вправи

Вправи на біцепс стегна: мертва тяга, гіперекстензія, згинання гомілки

01 липень, 2025 0
5 вправ йоги для зняття стресу - СПОРТ
Вправи

5 вправ йоги для зняття стресу - СПОРТ

01 липень, 2025 0
4 варіанти бігу на місці, щоб спалити більше калорій - СПОРТ
Вправи

4 варіанти бігу на місці, щоб спалити більше калорій - СПОРТ

30 червень, 2025 0
Протокол Табата: вправи для схуднення, система тренувань
Вправи

Протокол Табата: вправи для схуднення, система тренувань

29 червень, 2025 0
7 альтернативних варіантів бігу - СПОРТ
Вправи

7 альтернативних варіантів бігу - СПОРТ

29 червень, 2025 0
Як набрати м'язову масу без шкоди здоров'ю
Вправи

Як набрати м'язову масу без шкоди здоров'ю

28 червень, 2025 0
Що таке кардіотренування: з якою метою та як проводиться
Вправи

Що таке кардіотренування: з якою метою та як проводиться

28 червень, 2025 0
Що таке стретчінг: нюанси, користь, протипоказання
Вправи

Що таке стретчінг: нюанси, користь, протипоказання

28 червень, 2025 0
4 види тренувань на витривалість - СПОРТ
Вправи

4 види тренувань на витривалість - СПОРТ

26 червень, 2025 0
6 простих вправ для розминки на роботі - СПОРТ
Вправи

6 простих вправ для розминки на роботі - СПОРТ

23 червень, 2025 0
Що таке шейпінг: види, програма тренувань, відео уроки, відгуки
Вправи

Що таке шейпінг: види, програма тренувань, відео уроки, відгуки

21 червень, 2025 0
Присідання зі штангою - техніка виконання, як правильно робити
Вправи

Присідання зі штангою - техніка виконання, як правильно робити

14 червень, 2025 0
Воркаут - програма тренувань, основні елементи та принципи
Вправи

Воркаут - програма тренувань, основні елементи та принципи

13 червень, 2025 0
Вправа «Ослик» на ікри від Арнольда Шварценеггера
Вправи

Вправа «Ослик» на ікри від Арнольда Шварценеггера

12 червень, 2025 0
1 2 3 4 5 6