СПОРТ » Вправи » Сторінка 2
Що краще для зміцнення ніг і ягодиц — присідання або випади - СПОРТ
Вправи

Що краще для зміцнення ніг і ягодиц — присідання або випади - СПОРТ

12 липень, 2025 0
5 правил тренування для тих, хто хоче залишатися здоровим – СПОРТ
Вправи

5 правил тренування для тих, хто хоче залишатися здоровим – СПОРТ

11 липень, 2025 0
Як правильно робити берпі: техніка виконання за кроками
Вправи

Як правильно робити берпі: техніка виконання за кроками

11 липень, 2025 0
Що буде, якщо кожен день виконувати вправу "велосипед" - СПОРТ
Вправи

Що буде, якщо кожен день виконувати вправу "велосипед" - СПОРТ

10 липень, 2025 0
Як чоловікам за 40 накачати рельєфний торс у домашніх умовах - СПОРТ
Вправи

Як чоловікам за 40 накачати рельєфний торс у домашніх умовах - СПОРТ

10 липень, 2025 0
7 простих вправ для покращення постави - СПОРТ
Вправи

7 простих вправ для покращення постави - СПОРТ

09 липень, 2025 0
Вправи на квадрицепси у тренажерному залі: тренування ніг
Вправи

Вправи на квадрицепси у тренажерному залі: тренування ніг

09 липень, 2025 0
Вправи

Сіссі присідання: незвичайна вправа на квадрицепси

09 липень, 2025 0
Вправа «планка»: як правильно робити, різновиди, користь, протипоказання
Вправи

Вправа «планка»: як правильно робити, різновиди, користь, протипоказання

08 липень, 2025 0
5 головних помилок у вправах, що шкодять здоров'ю - СПОРТ
Вправи

5 головних помилок у вправах, що шкодять здоров'ю - СПОРТ

08 липень, 2025 0
Вправи на фітболі для схуднення, преса та спини
Вправи

Вправи на фітболі для схуднення, преса та спини

08 липень, 2025 0
7 спортивних снарядів для тренувань вдома - СПОРТ
Вправи

7 спортивних снарядів для тренувань вдома - СПОРТ

08 липень, 2025 0
5 вправ, які краще не робити після 40 років – СПОРТ
Вправи

5 вправ, які краще не робити після 40 років – СПОРТ

08 липень, 2025 0
6 гімнастичних роликів для пресу - СПОРТ
Вправи

6 гімнастичних роликів для пресу - СПОРТ

07 липень, 2025 0
Вихід силою на дві руки на турніку та кільцях: техніка виконання
Вправи

Вихід силою на дві руки на турніку та кільцях: техніка виконання

07 липень, 2025 0
6 вправ для затримки - СПОРТ
Вправи

6 вправ для затримки - СПОРТ

07 липень, 2025 0
7 вправ для попереку - СПОРТ
Вправи

7 вправ для попереку - СПОРТ

06 липень, 2025 0
7 вправ для внутрішньої сторони стегна - СПОРТ
Вправи

7 вправ для внутрішньої сторони стегна - СПОРТ

05 липень, 2025 0
Найкращі вправи на плечі в тренажерному залі та вдома
Вправи

Найкращі вправи на плечі в тренажерному залі та вдома

04 липень, 2025 0
7 вправ на прес стоячи - СПОРТ
Вправи

7 вправ на прес стоячи - СПОРТ

04 липень, 2025 0
1 2 3 4 5 6