Без жалості до себе (Ерік Бертран Ларссен) - Манн, Іванов та Фербер
Саморозвиток та пошуки мотивації – ці питання незмінно хвилюють усіх людей, які прагнуть успіху. Стерти межі можливостей, знайти непохитну віру у свої сили, досягти того, що зараз здається надто зухвалим – ось, що пропонує своїм читачам Ерік Бертран Ларссен, автор мотиваційної книги «Без жалості до себе».
Про автора
У минулому офіцер норвезьких повітряно-десантних військ, а зараз тренер з особистісного зростання, Ерік Бертран подолав безліч перешкод, щоб отримати свій успіх і визнання. Кожне його досягнення – результат систематичної роботи, терпіння, напруги всіх сил, постійного подолання своїх страхів, болю та невпевненості. У цій новинці від видавництва «Манн, Іванов та Фербер» читачі знайдуть історії з життя автора та його особисті приклади. Що може бути краще, ніж черпати безцінний досвід у людини, яка, будучи найменшою і найслабшою дитиною в класі, яка терпіла знущання і глузування, стала десантником і двічі подолала легендарний «пекельний тиждень»?
В даний час Ерік Бертран - це найвідоміший в Норвегії і шанований в інших розвинутих країнах мотиваційний спікер. Його клієнтами були і бізнесмени, і керівники великих корпорацій, і творчі люди, але особливий інтерес має його робота зі спортсменами. Багатьох із них метод Бертрана призвів до Олімпійських нагород. Це приголомшливий доказ того, що всі обмеження, зокрема й фізичні, існують лише в наших головах.
Особливості книги
Чи у виданні «Без жалості до себе» читач знайде якісь принципово нові психологічні прийоми. Цінність цієї книги з мотивації полягає в тому, що її автор зібрав найбільш дієві, на його думку, методи психологічного тренінгу і не просто описав їх, а дав читачеві конкретні рекомендації щодо їх застосування, підкріпивши прикладами з приватної практики.
Дізнайтесь про історію козацтва на Сайт про козаків, який розповідає про героїчне минуле.
Окремо слід сказати про стиль оповідання. Книга не насичена малозрозумілими і складними термінами в галузі психології. Автор пише доступно і місцями досить емоційно, що дозволяє наголошувати на найважливіших частинах тексту. У розповідь часто включаються розповіді від імені клієнтів Еріка Бертрана, з яких можна дізнатися про методи його роботи і те, яких успіхів було досягнуто.
Книга розбита на дві логічні частини: в першій з них автор мотивує читача на постановку своєї мети, вироблення правильних звичок, важливості виховання в собі таких рис як витривалість, терпіння та сила волі.
З першої частини книги «Без жалості до себе» читач дізнається, як правильно ставити цілі. Яка мета хороша, а яка не варта затятості? Як система цінностей кожного з нас впливає на можливість досягнення поставленої мети? Чому хороша мета має бути підкріплена емоціями? Як боротися з труднощами, що перегороджують шлях? Ці та інші аспекти Ерік Бертран розглядає на прикладі власної боротьби та прикладах своїх клієнтів.
Велику увагу автор книги приділяє внутрішньому діалогу кожної людини. Він навчить ставити собі правильні питання і пояснить, які слова потрібно взагалі виключити з лексикону і чому. Те, що ми говоримо самі собі, впливає на наші емоції, а отже, на сприйняття себе та навколишнього світу. Ерік Бертран наводить своїм читачам фрази, які потрібно говорити собі щодня і називає їх «виразами, що посилюють».
У другій частині книги автор навчить читачів конкретним психологічним прийомам. Візуалізація – це знайомий багатьом метод, але Ерік Бертран детально розглядає його на прикладах своїх клієнтів. У практиці автора було багато підтверджень тому, як цей метод дозволяв спортсменам зібратися перед важливими змаганнями, а бізнесменам упоратися з хвилюванням перед вирішальними переговорами. Окрема глава присвячена тому, як вибирати та входити у потрібний режим у тій чи іншій ситуації.
Насамкінець Ерік Бертран закликає своїх читачів бути незламними, що, на його думку, означає, слідувати своїй меті незважаючи на складності, засудження, спокуси, біль. Адже тільки так кожен з нас зможе випробувати те чудове почуття, яке з'являється, коли досягаєш чогось завдяки власному завзяттю.
Цільова аудиторія
«Без жалості до себе» — це книга, яка виявиться неоціненно корисною не тільки для тих, хто вже поставив собі за мету і шукає потенціал для її досягнення. Багато хто з нас звикли плисти за течією, марнуючи свої сили і молодість, ув'язуючи в рутині і не знаходячи собі гідного застосування. Праця Еріка Бертрана допоможе поглянути на себе під іншим кутом і, можливо, пробудить бажання круто змінити своє життя. На це видання варто звернути особливу увагу спортсменам, адже автор наводить як приклад безліч ситуацій із життя чемпіонів та професіоналів у галузі спорту. Багато клієнтів Еріка Бертрана досягли найважливіших спортивних перемог саме завдяки роботі з ним. Тим, кому не вистачає мотивації, хто не бачить чітко своєї мети і не знає, як дійти бажаного успіху, книга допоможе впорядкувати думки і підштовхне до дій.