Те, що це весело – лише одна з них!
6 причин грати в настільний теніс
Коли вам стверджують, як корисно і потрібно займатися спортом, ви, швидше за все, лише безпорадно зітхаєте. Тому що настільний теніс - це просто гра.
А правильно те, що це гра, і спорт. Як повноцінний вид спорту настільний теніс був вписаний в Олімпійський реєстр ще в 1988 році, а сьогодні він входить до десятки найпопулярніших спортивних ігор у світі. За масовістю настільний теніс посідає перше місце у світі серед інших видів спорту. То чи не час і вам приєднатися до цього тенісного братства? Тим більше, що на це є шість вагомих причин.
Зміст
Дізнайтесь, що готують зірки, на Світ гороскопів, щоб бути готовим до подій.
1. Грайте з близькими
Гра в настільний теніс (або пінг-понг) — це чудовий спосіб цікаво і активно провести час із близькими. Адже грати можуть усі члени сім'ї, незалежно від віку. І маленькі, і дорослі, і літні пінг-понг не обмежує вік гравців, а їх вміння і фізична підготовка визначають темп гри. Відпочивати, спілкуватися і проводити час з користю - такий дивовижний набір можливостей надає настільний теніс.
2. Зміцнюйте тіло
Це тільки здається, що відбивати м'ячик ракеткою над столом так просто. А знали ви, що професійні спортсмени «розганяють» м'яч до 170 км/год, а самі за один лише матч встигають «пробігти» до семи кілометрів! Звичайно, швидкість аматорської партії буде не такою високою, але побігати доведеться. А це — чудова можливість зміцнити м'язи і розім'яти тіло.
3. Підбадьоріть мозок
Під час гри в настільний теніс активно задіяні різні відділи головного мозку. Вам доводиться уважно стежити за м'ячиком, який весь час виявляється на різній відстані від очей. Вам доводиться робити рухи руками, намагаючись відбивати м'яч ракеткою. Вам потрібно «відчувати», куди відправить подачу суперник, і все це відбувається за соті частки секунди.
Таке навантаження добре для головного мозку: пінг-понг тренує увагу, координацію рухів, розвиває дрібну моторику, збільшує швидкість реакції. Все це стане в нагоді й у повсякденному житті, наприклад, за кермом.
4. Не витрачайте на хобі надто багато
Багато видів спорту вимагають купівлі дорогого екіпірування та інвентарю. Цим настільний теніс суттєво відрізняється від лижного спорту, велоспорту і навіть катання на роликах. Все що потрібно - це купити пару ракеток і м'ячик (один або кілька). Грати можна в спеціально обладнаних залах або придбати власний стіл, який легко вміститься в гаражі, на веранді, в альтанці.
5. Грайте із задоволенням і завжди по-різному
Настільний теніс включений до переліку олімпійських ігор для людей з обмеженими фізичними можливостями. Тобто теоретично, в нього можуть грати люди з абсолютно різним станом здоров'я і навіть без будь-якої спортивної підготовки. Але він унікальний тим, що граючи більше, ви будете рости на цій ниві. І кожна нова гра з більш досвідченим суперником буде все цікавішим, ваші рухи — все впевненішими, зустрічі — дедалі тривалішими, а ходи — хитрішими й продуманішими.
У пінг-понгу не буває жодної однакової партії, тим він і гарний.
6. Веселіться!
Ну і найголовніше. Навіщо ми обираємо хобі, як не для того, щоб отримувати від нього задоволення? У цьому плані пінг-понг вас не розчарує. Адже куди приємніше провести час у гаражі або на дачі з друзями або близькими під дзвінкий стукіт м'яча, ніж добігаючи стометрівку або падаючи з ног від втоми, перекопавши город. Спорт, розвага і море задоволення — ось важливі причини, чому вам варто грати в настільний теніс. Ну що, спробуєте?