Аспаркам у спорті та бодібілдингу: як приймати, дозування

Для досягнення добрих спортивних результатів недостатньо лише постійних тренувань. Спортсмен повинен стежити за станом свого здоров'я, підтримувати його правильним харчуванням, вітамінами, біологічно активними добавками. Аспаркам — один із аптечних препаратів, який використовується в спорті та бодібілдингу для підвищення функціональності організму.

Його основне завдання - заповнити дефіцит калію і магнію. Ці життєво важливі макроелементи задіяні в багатьох біохімічних процесах. Вони благотворно впливають на якість м'язової тканини, підвищують витривалість, зменшують неприємні симптоми перетренованості.

Про дію препарату

Лікарський засібз доведеною ефективністю показано для поповнення магнію і калію. Одна таблетка містить в рівних частках аспарагінати металів. електролітів.

Оновіть інтер’єр із професійними послугами Машинна штукатурка Київ, які гарантують якість.

Калій підтримує достатній рівень натрію, нормальний кислотно-лужний баланс і насичення клітин рідиною, бере участь в утворенні глікогену енергії в чистому вигляді. За рахунок цього метал забезпечує нормальний внутрішньоклітинний тиск, провідність нервових імпульсів, сприяє здоровому функціонуванню нирок, очищенню від шлаків. Калій підтримує розумову та фізичну працездатність.

Магній також забезпечує правильну роботу всіх м'язів, у тому числі і серцевої. Його основна роль - регуляція роботи нервової системи, а означає всієї життєдіяльності. Метал бере участь у вуглеводно-білковому обміні, енергетичних процесах, нормалізує кровообіг. Дефіцит обох елементів провокує розвиток кардіологічних, неврологічних, шлунково-кишкових, урологічних хвороб.

Показання до застосування

У медицині цей лікарський засіб призначається для регуляції метаболізму.

Прямі показання до застосування:

• гіпокаліємія;
• гіпомагніємія;
• серцева недостатність;
• порушення серцевого ритму;
• постінфарктний стан;
• стенокардія;
• вегето-судинна дистонія.

Медикамент може бути призначений при наступних симптомах, які говорять про дефіцит електролітів:

• судоми, спазми;
• нервозність;
• швидка стомлюваність;
• запаморочення;
• передменструальний синдром;
• запори.

Форми випуску та способи застосування

Лікарський засіб випускається у двох формах: таблетки, ін'єкції. Максимальна разова доза становить 500 мг. Для домашнього застосування препарат зазвичай призначається перорально. Введення препарату внутрішньовенно може бути призначене лише лікарем в індивідуальному дозуванні. Таке лікування проводиться в умовах стаціонару.

Як приймати Аспаркам у таблетках

Приймати по 1-2 шт. 3 рази на день після їди. Тривалість курсу - 3-4 тижні.

Значення для спортсменів

Завдяки активним діючим речовинам помітний позитивний ефект від Аспаркаму для спортсменів. Багато важкоатлетів і бігунів обирають його в як безпечному аптечному медикаменті для підвищення якості тренувань і нормального відновлення після змагань. Препарат дозволений і не відноситься до класу стероїдів. Він швидко засвоюється, максимальна концентрація в крові досягається через 1-2 години після прийому. Чим зумовлений його позитивний ефект?

Стресовий стан, підвищені навантаження на серце, м'язи, суглоби, велика втрата рідини призводять до виснаження корисних речовин у клітинах. При звичайних фізичних навантаженнях заповнити недолік можна, дотримуючись збалансованого живлення. Але культуристам, які сидять на спеціальних дієтах і піддають своє тіло постійним навантаженням, зробити це досить складно. Крім того, метали хоч і містяться в багатьох доступних продуктах, але легко вимиваються з організму із сечею та згодом. Атлети постійно страждають від великої втрати електролітів:

• під час активних занять, особливо у спеку року;
• на етапі сушіння, що супроводжується прийомом сечогінних засобів;
• при наборі ваги та рясному споживанні води.

Важливо стежити за рівнем металів у крові, вчасно заповнювати їх нестачу біологічно активними добавками та медикаментами.

Багато бодібілдерів страждають від нічних судом, спазмів, забитості м'язів, погіршення рухливості суглобів. З'єднання магнію та калію допомагають зняти ці симптоми, налагодити рефлекси та обмінні процеси.

Підтримка електролітного балансу важливо не тільки для важкоатлетів, але і для бігунів. напружених тренувань також наслідки цього дефіциту.

Аспаркам у бодібілдингу та фітнесі показаний як підтримуюча терапія в наступних випадках:

• при строгих дієтах з недостатнім вмістом вітамінів, макро- та мікроелементів;
• у період сушіння чи набору маси підтримки електролітичного балансу;
• напередодні змагань, при активних тренуваннях для підвищення витривалості та працездатності;
• при спазмах, судомах;
• при тренуваннях в умовах спеки;
• у період відновлення;
• для профілактики захворювань серця та нервової системи.

Побічні дії

Ліки дозволені у спортивній медицині. Воно відпускається з аптеки без рецепта і коштує недорого. Доступність і безневинність медикаменту іноді призводить до нерозумного вживання. Використання лікарського засобу повинно бути узгоджене з лікарем, що лікує або спортивно. Приймати таблетки можна лише у прописаному дозуванні та за показаннями.

Побічні дії спостерігаються дуже рідко. Зумовлені вони передозуванням Аспаркамом або індивідуальною непереносимістю компонентів. Можливі нудота, блювання, порушення випорожнень, болі в шлунку, відчуття жару, сухість у роті, печія, алергічні реакції. Неприємні симптоми йдуть, якщо зменшити дозу. Варто враховувати, що магній і калій не накопичуються в клітинах про запас. Надлишок макроелементів виводиться з тіла людини нирками, посилюючи цим навантаження на орган. Ниркова недостатність є прямим протипоказанням прийому ліки.