Як вибрати термобілизну і правильно її носити

Тренуватися взимку не завжди зручно: теплий одяг сковує рухи і при активності в ньому спітнієш. Легкий одяг теж не годиться: відчуття, коли мокра футболка прилипає до спини, не найкраще, як і пронизливий холод. Але ж не відмовлятися від спорту взимку. Вирішення проблеми – використання термобілизни. Ця стаття допоможе розібратися з тим, як правильно вибрати термобілизну.

Яка термобілизна підійде для зими?

Термобілизна виробляється на основі двох видів тканини: натуральні (вовна, бавовна, шовк) та синтетичні (поліестер, поліпропілен). Але не всі вони підійдуть для зимових занять спортом.

Лише синтетика!

Вовна і бавовна відрізняються високими термоізолюючими властивостями У такому термобілизні найтепліше, але вони не вирішують проблему вологовідведення.

Інша справа – синтетика, яка відводить вологу. У синтетичній термобілизні не буде спекотно навіть під час найактивніших зимових тренувань. Тканина не меніться, завдяки спеціальному просоченню не вбирає запахи, відводить вологу і легко стирається.

Правильний розмір

Якщо для піших прогулянок неправильно підібраний розмір не критично (головне, щоб тканина була товстою), то для зимових тренувань це може вплинути на головний функціонал - зігрівати, зберігати тепло і виводити вологу. Щоб термобілизна справді працювала, потрібно вибирати чітко за розміром. Правильний розмір - коли термобілизна щільно облягає вашу фігуру без зморщування і складок, повністю повторюючи ваші форми, як друга "шкіра".

Особливості пошиття

Щоб зимові тренування були комфортними, важливо, щоб одяг був зручним. Тому звертайте увагу на шви та рядки — вони повинні бути зроблені за розумною технологією, бути плоскими, щоб не натирати тіло. Шви якісної термобілизни завжди плоскі, а бирки винесені на зовнішній бік одягу.

Вид тренувань

Залежно від виду тренувань, термобілизна може мати такі позначення: "Silk", "Medium", "Heavy", "Polar weight". За наявності написів «Silk» та «Medium» на етикетці, знайте, що така термобілизна підійде для бігу, лижного катання або сноубордингу, тобто для активних, але нетривалих тренувань. Написи «Heavy» і «Polar weight» говорять про те, що така термобілизна призначена для тривалого перебування на відкритому повітрі, наприклад, для риболовлі або прогулянок.

Також можна зустріти такі написи:

• "Running" - для різних видів бігу;
• "Road Bike" - для велосипедних тренувань;
• "Mountainbike" - для осінніх поїздок на велосипеді в гори;
• Nordic Walking – для активних піших прогулянок (спортивна ходьба, ходьба з палицями).

Виробники спортивної термобілизни

Виробників, що спеціалізуються на спортивній термобілизні, не так багато, серед популярних – Helly Hanser. Норвезька компанія спеціалізується на спортивному інвентарі та одязі для спортсменів, зокрема, для екстремальних видів спорту. Для багатьох сноубордистів це еталон якості. Компанія використовує фірмову гідрофільну та мікропористу технологію, завдяки якій волога виходить назовні, а тепле повітря залишається всередині.

Ще один популярний виробник спортивної термобілизни Aclima спеціалізується на одязі зі змішаних матеріалів (синтетика+шерсть) для особливо суворих умов. Виробництво зосереджено своєму заводі Італії. Білизна цього бренду, крім зимових видів спорту, стане в нагоді для велоспорту, легкої атлетики.

Термобілизна - тільки на голе тіло

Багато хто припускається помилки, надягаючи під термобілизну нижню білизну. Це допустимо для повсякденних або всесезонних моделей, але для спортивних, коли доводиться багато потіти — неправильно.

«Потрійний захист»

Принцип потрійного захисту забезпечує комфорт під час тренувань та зводить до мінімуму ризик підхопити застуду. Перший шар – термобілизна, яка виконує основну функцію (тепло- і вологообмін). Другий шар використовується за необхідності забезпечити додаткову теплоізоляцію (для видів спорту з помірною активністю). Третій шар вітро- та вологозахисний.

Температурний режим

Звертайте увагу на температурні режими термобілизни, рекомендованих виробником, коли ви робите вибір.

Займатися спортом узимку на відкритому повітрі дуже корисно. Зимові види спорту загартують організм, підвищують імунітет, розвивають витривалість. Тому виберіть правильну термобілизну і не бійтеся різних умов погоди.