Як вибрати кросівки для ходьби: критерії, поради
Кросівки - спортивне взуття, що міцно увійшло в гардероб людей різного віку. Сучасний міський ритм змушує багато ходити пішки. Як вибрати кросівки для ходьби правильно, щоб переміщення в них не створювало проблем і ноги не втомлювалися? Необхідно орієнтуватися на низку умов та критеріїв.
Перевага кросівок як повсякденне взуття визначають кілька причин:
- вони розроблені для великих навантажень та значних відстаней;
- їх конструкція відповідає анатомічним особливостям ступні;
- можна підібрати модель з урахуванням фізіологічних змін становища ніг у процесі ходьби.
Люди, які ведуть активний спосіб життя, вибирають кросівки як основне взуття для ходьби містом через їх зручність, стійкість, зносостійкість.
Зміст
Особливості кросівок, призначених для ходьби
Кросівки для ходьби гнучкі, містять спеціальні ортопедичні елементи, що захищають ногу під час руху:
- товста щільна підошва пом'якшує амортизацією вертикальний контакт стопи з поверхнею;
- жорстка висока п'ята забезпечує стійкість стопи під час руху;
- високі краї фіксують рухомий гомілковостопний суглоб.
Кросівки для бігу та ходьби значно різняться. Так, бігові кросівки сконструйовані з урахуванням нахилу всього тіла вперед при бігу. У взутті для ходьби це неприйнятно.
Вимоги до характеристик кросівок
Кожна деталь кросівок для ходьби відповідає вимогам комфорту, зручності та травмобезпеки.
- Підошва має бути товстою та пружною для захисту від нерівностей та пом'якшення ударів при ходьбі. Протектор – забезпечувати зчеплення із поверхнею.
- П'яткова частина – висока та жорстка, для стійкості та захисту від бокового ковзання.
- Еластичні матеріали міжпідошви мають амортизувати. У кросівках для піших прогулянок пересіченою місцевістю ударне навантаження гасить силікон-гель, захищаючи коліна та хребет.
- Призначення м'якого валика (супінатора) на міжпідошві – попереджати плоскостопість, захищати гомілковостоп від швидкої втоми.
- Устілки повинні добре вбирати вологу, легко витягуватися.
- Верх – пропускати повітря. Найкращі матеріали – текстиль, поєднання шкіри та високотехнологічної синтетики.
- Шнурки не повинні деформуватися, мимоволі розв'язуватися.
Як правильно визначити якість
Щоб зрозуміти, як правильно вибрати кросівки для ходьби, необхідно ознайомитись із загальними вимогами, а також визначитись із конкретним видом ходьби. Базові критерії вибору такі:
- зовнішній стан,
- якість окремих елементів та матеріалів,
- припасування по нозі.
Що потрібно побачити при зовнішньому огляді
- Форма підошви та протектор. Кросівки для ходьби пересіченою місцевістю оснащені широкою підошвою, протектором «вперед-назад»;
- На шкарпетках – накладка, що захищає від розшарування з гуми;
- На підошві – логотип виробника, на язичку – ярлик з маркуванням;
- Прошивка рівна, рядки туго натягнуті;
- Клей нанесений акуратно;
- Запах синтетики слабкий, приємний;
- Вага – легка.
Відсутність хоча б однієї ознаки – сигнал про підробку.
Кросівки, призначені для ходьби, повинні мати високу шнурівку, рифлену підошву та м'який верх.
Що потрібно побачити при ретельному огляді
- Наявність супінатора.
- Устілка знімна, гігроскопічна.
- Підошва має бути з щільного композитного (багатошарового) матеріалу. Глибокий рельєф для активного відпочинку на природі. Неглибокий – атрибут взуття для прогулянок. У кросівок для спортивної ходьби підошва має бути сегментована.
- М'який валик навколо щиколотки, що запобігає натирання.
- Якісний верх.
Примірка
Кросівки, як і будь-яке взуття для тривалої ходьби, при купівлі обов'язково приміряються. Щоб великий палець не був «впритул» з носком взуття, між ними має бути зазор до ½ см. Найкраще приміряти ввечері: денні навантаження збільшують обсяг ніг, дають запас у розмірі.
Приміряють на обидві ноги у шкарпетках тієї товщини, які планується носити зі спортивним взуттям. Є моделі із системою припасування по нозі.
Неправильний вибір кросівок для ходьби може стати причиною проблем зі здоров'ям – від мозолів до варикозу, болю у хребті та розвитку плоскостопості.
Де найкраще купувати і чому
Взуття високої якості шукають у спеціалізованих магазинах чи відділах. Там репутацію фірм-виробників підтверджують гарантійні терміни від кількох місяців до кількох років, залежно від моделі. Покупець може обміняти або повернути товар у разі виявлення дефекту, розчарування кольором, помилки у розмірі.
Інтернет-магазин унеможливлює примірки.
На ринках ярлик бренду може ховати підробку. Ціни у фірмових магазинах вищі, ніж на ринку. Але це той випадок, коли ціна на кросівки для повсякденного ходіння стає гарантом якості товару.